众所周知，阴道润滑是夫妻生活初期的重要生理表现，但大多数女性私处都有干燥的问题。阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性阳痿。不同之处在于，当男人唤起障碍时，他们无法完成夫妻生活。当女性出现唤起障碍时，她们仍然可以继续。但对女性的健康来说，这是一个潜在的危险因素。那我们该如何帮助私处“抗旱”呢？

　　1、保持身体水分

　　阴道本身会产生分泌物，起到润滑作用。因此，保持身体水分是解决私处干旱的方法之一。每天喝6-8杯水有助于保持组织湿润，包括腰部以下的组织。

　　2、润滑剂

　　解决干燥问题的另一种方法是使用润滑剂。许多女性可以通过使用润滑剂立即得到缓解。药店货架上至少有一半的润滑剂，你可能需要尝试不同的品牌来选择最有效的润滑剂。

　　3、“有益”脂肪

　　对于保持身材和减肥的女性来说，她们不会一点一点地摄入脂肪。但是你的身体每顿饭都需要少量的脂肪来保持性激素的平衡。亚麻籽油和大豆类似于雌激素，这可能或多或少有助于缓解阴道干燥。

　　4、局部雌激素乳霜或阴道栓剂

　　当你的干燥症状是由更年期引起的时候，它们是可选的。但你也需要服用孕酮片来预防子宫内膜癌。雌激素和孕酮（结晶激素）具有相同的生物特性，适用于那些希望荷尔蒙化学成分自然产生的人。

　　5、卫生喷雾剂

　　卫生喷雾中所含的化学成分可能会刺激阴道组织，分泌润滑剂。

　　6、跳过冲洗

　　阴道清洁是女性的日常工作。但有些女性总觉得白带等分泌物不干净，会冲洗阴道，导致阴道干燥。这是因为阴道清洗可能会扰乱阴道的正常化学平衡，导致炎症和干燥。

　　当然，干燥的原因也不同。只有对症下药，才能治愈疾病，帮助私处更好地“抗旱”。