一个男人的性生活遭受很多要素的影响。紧张焦虑以及一些慢性病会影响性能力，不卫生日常生活习惯也会导致硬起来或保持这样的状态。可是，通过调节一些不良好的生活习惯与治疗影响性能力的病症，性生活和整体品质都可以得到提升。影响男性性生活健康要素有哪些方面？

　　1、抽烟

　　吸烟增加了不少身体问题，包含心脏疾病，可是抽烟的男生更容易得勃起功能障碍，并且烟里的内毒素还会毁坏男性精子，影响生孕。戒除烟瘾来能大大降低生殖保健难题。如果是烟民，且戒烟戒酒遇到困难，可以尝试取代烟草。

　　2、健身运动

　　长时间座姿也会导致增重，过重的男性更有可能得了勃起功能障碍，另一方面，锻练可以改善性生活。有节奏运动男性可能得到更好的总体作用，主要是因为锻练能提高学生的硬起来和高潮迭起能力。倘若每个星期健身运动两个小时，性生活品质将有所提高。

　　3、心脏的问题

　　身体问题会影响心脏和循环，还会影响性生活。在性生活环节中，人的大脑向阴经神经系统发送信号，以增强血夜总流量，从而使得生殖器勃起。可是，如果出现了例如主动脉堵塞、冠心病或高血脂水准等诸多问题，这种数据信号就会终断，可能会导致勃起功能障碍。

　　4、糖尿病患者

　　长此以往，糖尿病患者会伤害关键神经和微血管，特别是在血糖值控制不了时，这类危害会严重影响阴经的血液循环。因此糖尿病人比其它男性更容易出现勃起功能障碍。他们比未患糖尿病的男性比较容易年轻的时候发生勃起功能障碍。血糖偏高是防止影响性生活以及其它糖尿病性并发症产生的关键所在。