最完美性爱时间多少？美国密苏里州比兰特学校的研究人员回答道7~13min。据美国福克斯新闻报导，这是第一次规模性科学研究性爱时间。科研人员在美国和澳大利亚抽样调查了数千人，发觉实际性爱(从生殖器官触碰逐渐)比较适合7~13min。许多受访者，尤其是男士，实质爱超出13min，疲惫感提高，体力恢复艰难的7min下列，有意觉得还没结束。怎么延长呢？

　　1.分散化留意

　　假如资金投入时，念头都集中在龟头上。男生甚至还有自身全身上下进到女人的感觉。这时候，如果考虑别的东西内容。临时减轻男人射精的想法。

　　2.药品迫法

　　药房一般都买相近药膏。涂抹在龟头上，能够降低龟头的敏感度。可是，这类东西对于女性有危害吗？不好说。终归是药，进入阴道。除此之外，带避孕套。一般来说，这个比立即性生活时间长。有些人说，带避孕套性生活比穿雨披冲澡好。

　　3.积极锻炼身体

　　一般身体素质很好的人性爱时间长。因此，大部分要加强锻炼，留意营养成分。有些人说吃三鞭什么的东西非常有用，可能会有点用。但实际上心理因素超过生理功能。综合性身体体质提升才是根本。

　　美国的性医学期刊近期考察了许多西方国家人民的性生活时间。调查报告使英国感到开心。由于英国人的性生活时间居首位。

　　那样，即便最久的均值性生活时间超出极致性生活时间的最低水平36秒，怎么延长性生活时间？问题的核心其实就是减少龟头的敏感性。

　　龟头是男人的第一性敏感区。最后射精是因为龟头遭受明显刺激性(一般是挤压)而引起的。如果可以减少龟头的敏感度，便会延长射精。