刚亲身经历一段唇齿相依的性生活激情后，如果你提前准备释放压力做一些事情时，却一不小心犯下一些失误，下列比较常见的性生活状况供阅读者以此为戒。

　　1、性生活后不要马上冲澡

　　性生活前后左右细心地清理双方的生殖器官，是控制生殖道炎症，阻隔各种各样传染性疾病的重要手段之一。很多人在性生活后大量出汗，感觉全身上下是汗很难受。必须先洗个冷水澡。对于此事，专家认为，性生活归属于比较猛烈的主题活动，之后立刻冲澡会引起发慌、气短等病症。特别是剧烈的性生活之后洗冷水澡，会让皮肤血管陡然收拢，很多血夜会排回心血管，进而加剧心脏压力。

　　性生活后最好也不要立刻热水洗澡。由于冲澡会让血夜涌进向肌肉和肌纤维，非常容易降低别的关键器官组织血流量，心脏和大脑的血流量一旦降低，他们正常生理作用就会受影响，一些疾病就会被引起。因此建议得先歇息一阵等身体康复到一定程度的时候再去洗澡了。

　　2、性生活后不可以吃凉东西

　　性生活人们通常会感觉燥热、口干，服用冰冷食品类，对泌尿系统并没有任何负面影响。由于性兴奋造成的改变只都集中在觉得中枢神经系统和内分泌系统，伴随着性兴奋的消散，这些变化便自然恢复常态化。服用些凉东西，即便有刺激效果，也只不过限于消化系统。

　　可是，因为在性生活中，因为中枢神经较为激动，相比较于平常，消化道血夜也会有一定的降低。因而，在胃肠道黏膜充血未修复常态化以前，立刻喝冷水会让胃肠黏膜忽然受冷，对胃肠道进行一定的损害。很严重的状况，还会造成胃肠道不适或剧痛。不管是夏季或是冬季，性生活之后若感到口渴，何不喝少许温水或凉白开，尽量不要喝冷水或冷的饮品。

　　于对于那些本来身患胃肠炎、消化不好、霜霉病的人来讲，她们即便不过性生活，多吃冰冷的食材也没有好处。不难看出，服用冰冷的冰淇淋、冰棍等，则无论开展性生活是否，都应视本身肠胃的现象掌握分寸，不能无休止的吃。

　　3、性生活后不可以吹风机

　　性生活后光着身子冲着中央空调吹也是不正确的，这样容易让病原菌还有机会乘。性生活后，身体调整人体体温能力就会变弱，易受风寒。此外若立即吹冷气还会导致皮脂腺代谢孔忽然关掉，使汗水储留没法排出来。因而哪怕是在炎热，也需要防止没有穿衣服冲着空调吹冷风，应盖紧薄被。

　　4、性生活后不可以马上睡觉

　　男性在性生活后，一般都会觉得疲惫，因而，很多人都喜欢倒头大睡，认为这样就能够清除疲劳感。实际上，客观事实恰好相反。性生活后马上入睡不但会造成女方不悦，也会使男人射精的疲劳感不断到第二天。

　　一般，夫妇在出性生活时，从彼此性兴奋一直到性快感完毕，通常情况下，延续时间约是5～20min，也是有什么更长。在开展性生活时，身体中枢神经处在极度过度紧张，身体各种各样生长激素特别是性激素分泌过多。

　　这时候，不但彼此生殖器官处在相对高度血肿情况，并且从性兴奋期到活跃期，人体的很多机构也参加了这一独特生理活动，如：心跳很快、血压上升、吸气加重加速、全身上下皮肤血管扩张、流汗提升等。因而，在这一过程中，人体的卡路里消耗显著增加，新陈代谢提高。性生活后之所以会疲劳感，基本上都是因为操纵排出来精夜的脑脊髓在男人射精反射功能一时松弛下来得到的结果。男人射精神经兴奋焦虑不安，男人射精神经和脊神经反射神经系统松驰。

　　年青人神经系统灵巧活跃性，因此恢复得迅速，有些甚至立刻修复。上了年纪的人，神经系统思维迟钝，恢复得时长比较长，假如男人射精立刻入眠，造成疲惫的反射功能再次松驰，疲劳感就无法消退。

　　性生活以后不马上睡觉，站起来继续干一些日常生活中的琐事，能使因性生活刺激性逐渐变得迟缓的反射神经系统成功修复。倘若做完之后马上倒头大睡，睡眠迟缓效用再加上性生活刺激的游戏迟缓效用，会让疲惫一直持续到第二天，使你腰酸背疼。