你当然早已听过蔬菜水果、杜蛎、干果等食物能够崔情，可什么会食物败“性”，你又知道吗？这个不是耸人听闻，饮食搭配指不定还太坏了你的大好事。男性性功能在一定程度上借助我心血管系统及神经系统传输。身心健康食物让它畅通，而油炸食品也让“配电线路”阻塞。因此，挑选食物要“左右兼具”。

　　1、赘肉

　　大块吃肉或许很刚健，但是事实正好相反。尖肉(牛羊肉、熏肠、腊肠、午餐肉罐头)使你没法坚强。饱和状态脂肪和胆固醇让血管变小，包含运输血夜至性生活位置的血管，血肿不全面，怎样举起？更何况这都是微小的血管，比较容易阻塞。

　　2、高脂牛乳

　　牛奶和奶制品称得上最好蛋白质来源，但是它们正中间也是有差别。假如是全脂牛奶商品，那样或是避而远之的为宜。实际上，高脂牛乳及奶制品的危害性不逊于赘肉，最丧是指将两者混和，其破坏实际效果可能会立即见效。

　　3、煎炸食物

　　在食用油中加氢裂化，可以将油转换成固体，之而含人体脂肪即是反式脂肪。若论毁坏度，反式脂肪比饱和状态脂有过之无不及。炸薯条和其它油炸类食物、曲奇饼干、曲奇饼干里都含反式脂肪。美国食品和药物管理局药品管理处(FDA)已下手确保所有带有反式脂肪的食材需要在标签上标明。这种食物大家还是少吃点为好。

　　4、黄豆

　　黄豆除开含有蛋白质，也有降胆固醇的作用，对身体比较有利。而近期的有关研究：黄豆是一种带有雌性激素特质的食品类，过量摄取会增强人体性激素水平，因此影响到了男士第二性征。但是不必心存侥幸，需要注意是“过量”，只要没有每日很多摄入，一般不会过量的。