学会禁欲一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。制定一些规则，比如，可以抚摸但不能突破界线，或者不能碰触腰部以下的部位。

　　1、懂得禁欲

　　一个星期不性生活很有可能很多人并不太在意，但两个礼拜是一个合适的时机，能够构建起充足的欲望。制订一些准则，例如，能够抚摸但是不能提升界限，或是不可以接触腹部以内的部位。但千万不要让禁欲的的时间太长了，不然很有可能连在一起的欲望都没了，那么就有一些划不来，不是么?

　　2、放慢节奏

　　对有些男人而言，性生活就好像是一场比赛，如果你刚起步时，已经急不可耐想冲过终点站。但是男人还是应该慢慢享受前戏的，花精力掌握怎样会让对方激动，而且给他一个很好的高潮迭起。因此千万不要对前戏觉得负疚感--由于你非常值得他这么做!

　　3、发觉新部位

　　这是一个非常聪明的处理方式。大家里的很多人也不知道自己人体的哪一个部位渴望被触碰，由于人们总是习惯触碰那些没有被证实的项目区。花大概一个小时抚摸它的全身上下--用手指尖掠过它的皮肤--再让他对你的做法。你能寻找专属于你的性感地形图。

　　4、试着室外

　　是一个不错的感受--但是要知道，大白天在花园里啪啪，被别人看见的机率是很大的。因此一定要注意大家挑选地点，明确那边并没有偷窥的人、通过的小孩和警察。