女人能如何协助乳房二次发育呢?下面就由权威专家和大家一起一起来了解下，希望能够帮到大家。

　　怎样保护乳房二次发育

　　1、每星期推拿2次

　　一周仅需2次，推拿自已的乳房和腹腔屁股，既能防止衰老，常保容貌，又能够灵活气血不足，预防乳腺疾病。正确按摩方法是:

　　四个手指并拢，大拇指分离，双手握紧两边乳房，从两侧向核心沿着乳管方向，转圈推拿。如果是胸部有往外的，在推拿的前提下向正中间推。如果是下垂，则与此同时往上推。留意不要用力，一般5至10min，觉得小涨热就可以。

　　2、穿支撑点内衣文胸

　　这一点对于那些松弛下垂型至关重要，好一点的调整型文胸可以把腋窝下、后背和腹部多肉都挤到胸部里面去，使你的胸罩杯马上大2个等级。记牢入睡的时候无需穿内衣文胸，能让全身放松，也有利于夜晚的睡眠质量，睡眠好了，能够起到养肝脏的作用。

　　3、懂得吃一点阿胶糕

　　阿胶糕对于大部分女人而言，都是非常好的滋补品，它能够补阴补燥，养颜美容。一般每日量以3~9克最合适，将它敲成碎渣，放到大锅里熬成粘稠状液态，能够加少许糖或是纯蜂蜜调料。这是很传统补法，食补胶原蛋白，填补血液，补充能量，治疗月经不调，实际效果明显。仅仅它十分味道不好，会出现小动物脏器的腥味儿，可是美也也是有代价。

　　乳房发育不良该怎么办

　　1、需多补充营养

　　充足的营养填补，可以有效协助改进少女乳房发育不良的现象，在日常日常生活适度更改饮食结构，特别是在提议乳房发育不好的少女多吃些鱼类、生鸡蛋及其牛奶等蛋白含量高的食物，由于这类食物之中都带有推动雌性激素分泌的大豆卵磷脂，对促进胸部生长发育作用是十分明显的。

　　2、需多提升胸肌锻炼

　　青春期少女如果是因为懒散缺乏锻炼得话，都是有可能造成乳房发育不良的，所以要更改这类现况，就得先应当从锻炼胸肌逐渐。我们都知道，胸部肌肉组织是保障胸部生长发育的前提，假如胸部肌肉组织本来就发育不全，那样胸部也就不会发育好，胸可能就发育不全了。针对乳房发育不良的少女，提议日常中有开展丰胸瑜伽及其扩胸运动健美操运动。

　　3、需多开展胸部推拿

　　常给胸部进行按摩得话，不但可以有效输通胸部的血液循环系统，也可以更好的刺激性胸部乳房生长发育，针对乳房再度生长发育效果是十分明显的。提议少女在晚上睡觉时开展胸部推拿，持之以恒相信你一定会出效果的。

　　女性假如对自身的乳房尺寸不甚满意，用心做好日常的健康保健来改变才是对的作法，使自己不要因为平胸妹子而苦恼了。