每个人都有自己喜欢的入睡，可是诸位男性小伙伴们在睡觉时是不是照料到自己的小家伙呢?一些睡姿对男性生殖器官的有着非常不良影响，接下来我们就一起看看不益于男性的睡姿吧。

　　趴着睡不益于身心健康

　　现如今许多人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。实际上，这类姿态不仅会压迫内脏器官，造成呼吸困难，还会继续压迫阴襄、男性生殖器等泌尿系统，危害血液流动。除此之外，这一姿态不益于阴襄排热，对形成男性精子也是有不良影响。

　　有些人说，右侧卧不仅不会压迫心血管，也不压迫阴襄，应当是很不错的睡觉姿势了啊。但是他们忽视了一种出现意外情况——睾丸扭曲。

　　这个疾病多见于12—18岁体形身体瘦的年轻人。基础理论中说，产生扭曲的并不是睾丸本身，反而是上边一根好似绳子一样的精索，出现扭曲和“系结”的现象。因为给睾丸供货营养与运出类化合物的毛细血管从这当中根据，一旦精索“系结”，睾丸会“饿肚子”，若高于12小时便会缺血性、萎缩。

　　大部分睾丸扭曲的病人要在猛烈运动之后发作的，但也有一部分出现于侧睡睡觉时。主要是因为睡觉时，睾丸和阴经被压缩在双腿之间，这时男性生殖器官承受压力比直立位显著，加上有的人睡姿不太好，两腿会动来动去，精索便被“揉”变成一团，因而更容易出现出现意外。

　　睡姿要怎么选择

　　1、侧卧

　　不但压迫内脏器官，造成呼吸困难，时间一长危害内脏器官作用，更容易压迫泌尿系统。阴经遭受压迫，阻拦血液循环系统，易造成频繁遗精，使男性出现眩晕、困乏等不适，影响工作生活和工作;阴襄遭受压迫，供热无法有效消散，会让阴襄温度上升，对睾丸的生精功能产生不利影响，减少男性生育功能。

　　2、右侧卧

　　并不是是每一位男性都很适合右侧卧的睡姿。男性在选用侧睡睡姿晚上睡觉，睾丸和阴经被压缩在双腿之间，所承受压力比站起时应显著的多。一部分男性、特别是青少年儿童晚上睡觉晃来晃去，有可能会把精索也“扭”变成一团，发生扭曲和“系结”的现象。因为给睾丸供货营养与排出来类化合物的毛细血管从精索中以，一旦精索产生扭曲，睾丸也得不到营养成分，类化合物也无法排出来，若扭曲时间超12小时，睾丸就很有可能缺血性、萎缩。因而右侧卧并不是男性比较好的睡姿，若男性坚持不懈右侧卧，一定要注意“睡相”，不必动来动去。

　　3、左侧卧

　　心血管也会受到压迫，容易造成睡眠质量不佳。并且当心室遭受压迫时，男性全身血液循环系统会减缓，包含男性生殖器官的血液循环系统，当男性生殖器官长期性无法得到充沛的血液循环时，有可能会引起男性性功能障碍。

　　4、平卧

　　平卧才是非常适合男性的睡姿。男性挑选平卧的睡觉姿势，并当然分开腿，即不压迫内脏器官和男性生殖器官，也可以防止出现阴襄扭曲，能够给阴襄、阴经足够的休闲空间，可以有效排热，推动男性生殖器官的血液循环系统，对女性生殖系统身心健康、男性性功能最有好处。

　　大家现在了解男生最理想的睡姿是哪一个了啊，男人的生殖器是需要男人的细心保障的，请你相信你小家伙有那么多的功效，再给它一点关怀毫无疑问没错。