乳房大小会受到了很多条件的限制，最初的时候就留意，有助于乳房发育。那样，怎么才能让乳房发育?

　　食补胶原蛋白

　　胶原对乳房发育可以起到相当不错的促进作用，因此女性乳房发育期限内最好多吃一些含胶原蛋白的食材，例如猪脚、牛蹄、鸡腿、牛蹄筋、猪皮等都含有大量的胶原。

　　积极主动补充营养元素e

　　生长激素在推动乳房的发育及其维持乳房韧性中起着至关重要的作用，多多的补充一些维他命e能够促进人体内的激素分泌，每天都可以多吃一些含有维生素e的食材，例如包心菜、油菜花、葵瓜子油、茶籽油及牛乳、牛肝、牛羊肉、菌类等，当然你也可以每日服用一些维生素丸。

　　多吃一些青木瓜

　　青木瓜内含有木瓜酵素，这类水果酵素可以分解蛋白质、糖原，而且还能促进脂肪的代谢。番木瓜中富含木瓜酶，木瓜酶可以促进女性乳房的发育，合理刺激性女性荷尔蒙分泌，可以使乳房畅通，从而能够完成丰胸美乳的效果，因此众多的女性好朋友需要推动乳房的发育能够多吃一些青木瓜，需注意一定要是青木瓜哦。

　　积极主动对乳房进行按摩

　　对乳房进行按摩能够刺激性激素分泌激素，促进雌激素分泌，这可以推动女性乳房的发育，促使乳房发育更快一些。还可以在每晚睡前，将热毛巾在乳房上35min，后用两手对乳房推拿一段时间，自然推拿的时间也越长越好，坚持到底一定能让你的乳房发育更快一些。

　　乳房有比较好的发育阶段，后天方式效果也是非常有限的资源，尽量在发育的时候开始高度重视。