高质量性生活是所有夫妻都在追求的，但性生活中一直会有这样的阻碍和那般的难题，不知不觉地严重影响夫妻的性生活品质，并且也矛盾了夫妻的爱情，减少了性生活质量是什么呢？

　　性生活品质害怕：

　　1、肌肉抽筋

　　最常见的就是性生活时大腿内侧或小腿肌肉抽筋，即别名腿抽筋。这也许与性生活里的姿势过度强烈，肌肉组织过多拉申相关。身体缺水、疲惫等将会成为致病因素。能够帮助自己或合作方推拿出问题的部位，推动血液循环，松驰肌肉组织。

　　2、女性盆腔充血

　　女性性冲动时，很多血夜注入骨盆机构产生血肿情况。假如无法达到性快感，盆腔充血情况会渐渐消失。约10%的人觉得下腹部澎涨，后背下边疼痛等难受。这时候，你就应该平躺，用一只枕芯把屁股抬高，每一次三十分钟，每日3-4次，可以帮助血夜反流，必要时服阿斯匹林等抗炎药物。自然，最根本性的预防措施是提高性生活品质，做到性快感时肌肉生殖器官强大地收拢，便能使血肿情况快速消退。

　　3、避孕方法皮肤过敏

　　性生活过敏的现象产生多见双天然乳胶(制做避孕套基本上原料)和其它避孕措施用品和药物不适合，女性常常觉得阴道刺痛、灼热。一旦有过敏症状，可自来水、湿布或卫生纸清理掉或灌洗去掉残余的液态、护肤膏这类，随后洗个温水浴。外阴能够冰敷以缓解发胀。必要时服用非处方药品类抗组胺药。倘若感觉气短、发慌、关节痛、发胀身体部位一切部位出現红疹子、寻麻疹，应该马上就诊。