令人满意的性爱能增加彼此之间的友好度，增进感情，有助于身心健康。怎么样的特性比较满意？

　　人们对于性满足的概念各有不同，但总体可以分为下列五类。

　　1、性满足是性过程中另一方护理和关爱。

　　性满足是喜欢的对谈，夫妇性生活中沟通交流或了解觉得有助于彼此达到。如果两个人不允许达到高潮，一方达到高潮后，继续与另一方协作做到性快感也是一种达到。性爱后我喜欢你也满足了。

　　2、性满足是享有全部亲密无间全过程。

　　性满足不一定是性生活自身，性前的轻抚、推拿、吻等柔和感情和夫妻的甜蜜爱情是性满足的重要环节。

　　3、性满足是男女间彼此探索对方身体要求，并一起达到高潮。

　　在性能，彼此相互理解，勤奋探索另一方要求，并予以达到，能够带来身体上很大的成就感。

　　4、性满足是身体和爱情的愉悦感。

　　只是把聚焦点放到高潮迭起上，无法得到长久的成就感。性满足是包含身体、感情和精神实质水准等在内的详细感受，夫妻间的交流沟通有助于使性满足感更为长久。

　　5、性满足是尊重身体。

　　性满足在性过程中，对自身与恋人都很不错，是一种特殊的感受。假如过后出现任何愧疚，那么就算不上性满足。性满足是好好爱自己心身关键方式，都是协助情侣健康保健自已的爱的行为。

　　提升夫妻性生活的一些建议

　　1、坚持不懈补铁、硒

　　锌、硒协力能够提升男性精子质量与精子活动力，减少精子液化时间，推动生精功能增强免疫力。仅有提高精子质量，男性的性能才能保持。医学中强烈推荐50岁之后的男士***用2~3个月的育缘片，有助于推动男士精子的生成，提升精子的活性，保持男人的作用。

　　2、规律性锻练，远离烟酒

　　健身运动对性爱有积极意义。坚持不懈规律性运动的人，反映灵巧，人体器官衰老迟缓，免疫能力提高。身体素质强大了，便会缓解男性性功能的衰落。研究证实，乙醇会缓减睾酮素的形成速率，烟里的内毒素也会阻碍男性性功能，引起性功能障碍。

　　3、提升导向性，再次性爱

　　25~29岁男士，51%看到老婆的也会考虑性，但是到了45岁，这个数只降低到40%。研究表明，60岁以上男人有性欲望者达90.4%，54.7%的人就会具有强烈性要求。中年夫妻除了在性兴奋时性生活，还需要有意，提升主体性，互相包容。

　　4、控制好速率

　　年青人的性生活速度更快，能量充裕，很快就可以造成快乐，但四十岁后，不论男女，快乐也会慢慢来。因而，男士在获取时不要过快。每一次积淀能量，都是会达到高潮。