当代人越来越注重下一代，在怀孕前充分准备。可是，有些时候，虽然做好准备，但不当心陷入不正确的地域。这不是徒劳了没有？
男士饮食误区
蛋白质食物
蛋白就是我们身体体细胞不可或缺的一部分，必须形成男性精子。因而，生活当中摄入充足的蛋白来提升精子质量数量。这种食物包含三文鱼、杜蛎、海底河虾等海鲜产品，他们不但环境污染程度较低，还带有促进发育的DHA等微量元素。此外，各种各样猪瘦肉、动物肝、奶类、蛋类食品等都是一个不错的选择。
女人的饮食误区
过多食用糖分高食物
常常食用高糖分的食物，也会引起身体的糖酵解发生混乱，极有可能会变成隐性的糖尿病人。假如这样的习惯保持到怀孕之后，那更麻烦了。妊娠糖尿病很容易发生，不但影响人，对自己就不太好。
防止食物环境污染
食物以其原材料生产制造直到食用前的过程中，要经历许多必不可少的阶段，可能或多或少地被污染，给人带来的身体产生伤害。应尽量选择新鲜的生态食品，防止食用含添加物、黑色素、防腐剂的食品类；蔬菜水果要充分清理干净，新鲜水果最好是削皮之后再食用，以防止污染；最好使用炒锅或不锈钢炊具，而尽量使用金属铝及五颜六色搪瓷制品，以避免铝元素、铅元素危害妻子健康。
