乳房澎涨痛是女性常常遇到的事情，乳房澎涨痛的原因有很多，尤其是经前乳房澎涨痛，经前乳房澎涨痛怎么办？下面是小编介绍的减轻乳房澎涨的茶水。

　　经前乳房涨痛的原因是因为肝郁气滞

　　许多女性都是有月经前乳房涨痛的遭遇，月经前的7-10天为乳房就出现了胀闷、变硬、压疼，乃至乳房遭受轻度振动或者撞击就涨痛难耐，乳头痒痛。这是因为月经前身体内性激素水平提升，乳房增生机构水肿，月经月经来潮后体内激素产生变化，性激素水平逐渐降低，乳房绵软，疼痛感也渐渐消失，但下一个月经周期时间来临之前几日发生相同的要瓣病症，循环往复。

　　清除经前乳房涨痛，有食补方式，下面就给大家详细介绍几类。

　　方式1:玫瑰花陈皮茶

　　玫瑰花和陈皮各加入适量，玫瑰分为花瓣儿，清洗水份。与剁碎的陈皮一起放进有盖杯力，用热水泡茶。随后，盖上盖闷15min，就能喝了。一次原材料一般可获取3~5次，当日喝了，玫瑰花、陈皮也可以一起咬合，第二天服用1剂，前服用7天。

　　方法2：麦芽青皮茶

　　取麦芽30克，青皮10克，将麦芽清洗整洁，添加青皮，放进300mL凉水，开水煮，烧开冷后服用，经前连服用7天，还添加10克鸡内金。

　　方式3:陈皮香带饼

　　取陈皮15克，香带10克，茯苓粉20克，粘米粉300克，糖150克，枣10克，切整洁陈皮后，香带、茯苓粉、粘米粉、糖、豆沙放进盆里，添加适量冷水，充足拌匀，放进盘里，用走红隔水煮熟，冷后切成块即可食用

　　陈皮，本身就是我们平常所吃的橘子皮，由于其摆放的时间越长，药力越高，也叫做陈皮，中医讲陈皮具备调胃祛寒、理气健脾的作用，适用于胃部胀满、消化不好、食欲不佳、咳嗽多痰等不适得人服用，香附能够行气散结，针对调养女性月经疼痛感是很好的。茯苓粉存水淋湿、宁心的作用，对失眠症也是有临床治疗的功效。