三七是一种药材，在生活中比较常见，合理的服用三七能够很好的调理身体，改善身体的状态，降低血压血糖等。但是再好的东西，也有一些人不能食用，不然会影响身体的健康，一般血糖低，血压低，血脂低的人群就不适合吃三七。

　　哪些人不宜服三七

　　1、三低人群不宜

　　合理的食用三七能够很好的降低人体的血压、血脂、和血糖所以对三高人群来说，三七是很好的保健品。但是同样导致低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

　　2、吸收不好不宜

　　三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小

　　3、月经期不宜

　　三七具有很好的活血化瘀的功效，这对大多数情况来说都是具有很好的保健作用的，但是对经期的女性来说却是需要避免的，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七的活血化瘀来调理月经。

　　4、怀孕不宜

　　妇女怀孕期间不能食用三七。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康

　　5、感冒不宜

　　三七属于温性偏热，因此对于风热导致的感冒患者，食用三七会导致体内积热更加厉害，还会加重感冒。因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

　　三七的作用

　　1.抗氧化和抗炎：三七含有丰富的抗氧化成分，可以帮助身体抵抗自由基的攻击。同时，它还具有抗炎作用，可帮助减轻炎症反应。

　　2.血液循环：三七被认为能够改善血液循环，对心血管健康有利。有些研究显示，它可以帮助降低血压，并可能对预防冠心病有一定作用。

　　3.提高免疫力：一些研究表明，三七具有提高免疫力的作用，可以增强身体对各种疾病的抵抗能力。

　　4.伤口愈合：三七含有促进伤口愈合的成分，可以加速皮肤或黏膜的修复过程。

　　5.对抗疲劳：三七也被传统医学用于缓解疲劳，提高人体精力。它被誉为“天然的人参”，可以帮忙提振精神，增加活力。